ダイエット
こんにちは！スタッフの西浦です(*^^)v
いやぁ～夏ですね！あっついあっつい！！
夏は食欲が出にくい！なんて言いますが、私は逆で(笑)
スッゴイ食欲があって量もたくさん食べてしまいます…(T_T)
ダイエット！と、思うのですが…なかなか続きません(^_^;)それが最近の悩みです。
食べ物を制限するより、ちゃんと三食食べて間食はせず、
少し運動をするのが体にも優しいダイエット方法ですよね～♪
無理に食べない！という方法は本当に危険ですもんね(＠_＠;)
夏は日中が暑いので、昼間は運動する気になれませんが、
夜は涼しいのでランニングにも最適ですよね☆
（女性は日焼けを気にしなくていいのも嬉しいです(^_^)）
しかし、物騒な事件も多いので、音楽プレーヤーで音楽を聴きながら走るのも用心ですね!!
冬になると動きたくなくなってしまいそうなので(笑)
夏から秋にかけてがダイエットの狙い目かもですね＼(◎o◎)／！！
